喝果汁的好处和坏处?
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解答:
常喝果汁的好处是美容养颜,坏处是容易发胖。果汁是一种从新鲜水果中榨取的饮料,富含维生素和营养素,适量的果汁可以吸收维生素C,具有美容的效果。
果汁通常很甜,苹果汁和橙汁的含糖量超过8%,而葡萄汁的含糖量甚至高达15%到20%。因此,喝太多的果汁,很容易造成糖分过量,导致肥胖。
多吃苹果有什么好处和坏处?
吃苹果有什么作用和功效?
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空腹可以吃苹果吗?
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苹果汁 调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。 苹果--现代科学证明,食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥,苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。喝苹果醋的好处和坏处
喝苹果醋的好处:
1、苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
2、果蜂蜜醋,果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,其中VC含量更是苹果10倍之多。
3、果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。
喝苹果醋的坏处:
1、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。
2、苹果醋是酸性,对胃有刺激作用,如果个人有胃酸过多,长期饮用苹果醋,会导致反酸、烧心、胃灼烧。
参考资料来源:人民网-男人喝苹果醋有6好处 胃酸过多者不宜多喝
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