天麻具有镇静、止痉的作用，平常经常被用于治疗头痛眩晕、肢体麻木等症，那天麻能用来治疗失眠吗?

天麻怎么吃治失眠效果最好?

建议可以打成粉末后服用。 如果想要通过吃天麻来治疗失眠的话，那么建议可以将天麻打成粉末之后用来吞服，这样能够避免天麻中有效成分的流失，对人体来说起到的效果也会更好一些。 如果是完整天麻的话，那么也可以将天麻切片之后用来炖着吃，比如天麻炖鸡、天麻炖猪脑、天麻蒸肉等，但要避免长时间的熬煮。

天麻能治疗失眠吗?

有一定的缓解作用。 天麻中所含的天麻素具有镇静、镇痛的作用，服用后能够有效地降低神经系统的兴奋性，所以对于神经衰弱所导致的失眠症状来说是有一定缓解作用的。 但是这种药物成分遇热后比较容易挥发，如果熬煮温度过高或者时间过长的话就有可能会影响到天麻的治疗效果，所以需要避免长时间的熬煮。

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